明星丰胸秘诀教你快速蜕变的丰胸秘籍

俗话说爱美之心人皆有之，每一个人都是希望自己可以很美，特别是女性朋友更是如此推荐丰胸是最近几年比较流行的话题，那么你知道怎样丰胸吗?今天小编就为大家详细的介绍。

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　　养胸酒酿蛋

　　酒酿经过发酵会产生酶类、活性物质和B族维生素等，可益气、生津、活血、散结、消肿，而且微量的酒精成分能改善胸部的血液循环，非常有利于乳腺发育。再加上和蛋白质丰富的鸡蛋或鹌鹑蛋一起煮，不仅有很好的丰胸效果，还能滋阴养颜哦。

　　原料：西洋参3克、三七2克、枸杞子3克、酒酿20克、鸡蛋1-2个或者鹌鹑蛋3-5个、冰糖4-5颗163nvren.com。

　　制法：锅内加水，将酒酿放入锅内，加入冰糖、枸杞子、鸡蛋或鹌鹑蛋一起煮熟即可食用。

　　功效：酒酿煮蛋是传统的丰胸养乳食品，西洋参、三七行气活血，枸杞子能够补肾养巢，促进乳腺发育。

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　　运动丰胸

　　什么运动可以丰胸？我们不妨来看看另一位波霸女星杨幂的丰胸秘籍——丰胸运动是怎么做的。

　　挺胸伸展式：疏通脉络，预防胸部疾病1_6_3_女_人_网。

　　具体做法：站直双手交叉放于脑后，两肘要抬平，下半身保持直立，上半身向一侧倾斜，拉伸至极限，再慢慢回到最初站立的状态，如此左右重复10次。

　　提胸坚挺式：对抗地心引力，防止下垂。

　　具体做法：双手交叉放在双肩上，两肘一次向上抬高至极限，每天做十次原文163nvren.com。

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　　完美胸型式：让胸型聚拢，改善外扩状况

　　具体做法：两臂抬至与胸部平高，双手握拳，双肘弯曲向后，呼气时将双拳向前推出，重复8次。