减肥果汁怎么搭配教你制作三款人气饮品

奇异果、香蕉、菠萝、香瓜、苹果、鳄梨等,这些水果能帮助消化,提高新陈代谢,非常适合早上榨汁饮用了来自163nvren.com。下面快跟小编来看看,到底哪些水果用来制作减肥果汁更好吧!

  其实,生活中常见的水果很多都是不可多得的减肥食物,如:鳄梨、香瓜、菠萝、香蕉、奇异果等。这些减肥水果不仅仅能够促进消化,还能提高新陈代谢的速率。那用什么水果来制作减肥果汁好呢?下面快跟随小编一起来看看吧!

  推荐一:奇异果小松菜汁

  你需要准备的材料有:奇异果一个、小松菜适量、饮用水、柠檬汁少量。制作方法:将奇异果去皮,洗干净之后放入碗中,用勺子捣碎推荐163nvren.com。小松菜可以随意剁碎。将奇异果和小松菜一同放入榨汁机中,再加入饮用水、柠檬汁即可。这样的搭配能够为人体提供足够的消化酵素和膳食纤维,能够帮助你好好消化,减轻肠胃的负担,排毒养颜自然就不在话下了。

  推荐二:胡萝卜苹果汁

  你需要准备得材料有:苹果一个、胡萝卜半条、饮用水、柠檬汁少量推荐163nvren.com。制作方法:苹果洗干净切成块,是否保留苹果皮这取决于苹果外表的蜡含量。你可以用勺子大力刮一下,这样就能直观感受到蜡含量。含蜡量高的话,那么不建议保留苹果皮。将胡萝卜同样切块,然后就可以一同榨汁来自163nvren.com。这样的减肥果汁营养很丰富,能够改善体寒等症状,促进血液循环。

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  推荐三:西柚橘子汁

  你需要准备的材料有:西柚半只、橘子两个、饮用水。制作方法:将橘子皮去掉,柚子也同样去皮切成块状。然后将二者放入榨汁机中,放入少量饮用水就可以开始炸果汁了1~6~3~n~v~r~e~n~c~o~m。这两种水果均为柑橘类水果,所以减肥效果非常好。柑橘类水果含有较多的维生素C和维生素A,能够提高人体免疫力。在减肥的时候,也能为你提供满满的能量,让你坚持下去。

  上面为大家介绍了三款人气减肥果汁,你学会怎么制作了吗?快快动起手来,自己在家制作一杯减肥果汁吧!

 
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