中医专家提醒:霜降后进入胃病高发期

23日是霜降,这个节气也是秋季的最后一个节气,随即将进入立冬。中医专家提醒,从秋到冬的过程,也是气温即将到达冰点的过程,这时候要特别注意对身体的保养才行。

所谓霜降多胃病,专家解释,因为寒冷对肠胃的刺激最明显,如果吃饭时还吃生冷的食物,喝冰镇饮料,就很容易引起肠胃疾病,或加重原本就有的慢性胃病。高发的秋季腹泻多数并不是吃了不干净的食物,导致的细菌感染腹泻,而是因为夏季贪凉,体内积累了太多的寒气,到秋季随着外界的气温下降,就会引起腹泻或急性肠炎等情况。专家提示,到了霜降节气之后养胃很关键。日常饮食推荐几个适合这个时节食用的养胃菜:胡萝卜炖牛肉、山药排骨汤、板栗乌鸡汤。

鞍山日报全媒体记者巴茜

 
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